Gå til innhold
Meny
  • DANSEHUSET LILLEHAMMER
  • KURS
    • Freestyle Discojazz
    • Slow
    • Mini Freestyle
    • Barnedans
    • Showdans
    • Cheerdance
    • Konkurransedanser
    • Privattimer
  • INFORMASJON
    • Timeplan
    • Påmelding
    • Priser
    • Semesterplan
    • Klubbtøy
  • OM KLUBBEN
    • Om oss
    • Medlemsvilkår
    • Studio
    • Instruktører
    • Verdier og visjoner
    • Sponsorer
    • Styret
    • Grasrotandelen
  • KONTAKT OSS
  • NYHETER
    • Kursstart uke 3
    • Cheerdance
    • Nytt dansegulv
Hjem
Søk

DANSEHUSET LILLEHAMMER

 

ndbilde2        nif_hovedlogo

Share this:

  • Twitter
  • Facebook

Hours & Info

Storgata 61, Lillehammer
+47 90 76 82 73

Instagram

Vi ønsker dere alle en RIKTIG god helg!😍 Vi har fortsatt plass på kursene våre, så send oss en melding om du vil være med på neste ukes dansemorro ✨ 📸 @johannesjorengen
FULL TRØKK på kveldens barnekurs! Så hyggelig å se så mange nye fjes. Har du også lyst til å være med? Vi har fortsatt ledige plasser. Send oss en melding og sleng dere med i neste uke.😍🎉
Hos oss styrer @solveighagelien basistreningene våre. Fremover kommer vi til å dele litt av dette:✨ «Fysisk trening og et godt grunnlag er ekstremt viktig for enhver idrettsutøver». På bakgrunn av dette brukes ulike treningsmetoder for å styrke våre konkurranseutøvere fysisl og psykisk gjennom varierte oppgaver. Denne uken ble det kjørt spenstøvelser etterfulgt av ett lengre kontinuerlig arbeid. I freestyle er det ofte kortere intervalldrag (dansetid på ca.1 minutt), men lengre drag er en god variasjon og gir kroppen ett nytt stimuli så den må tilpasse seg og dermed blir sterkere.😈😈 Utholdenhet er viktig for å tåle trening, holde ut konkurranse og ikke minst selve danserunden. DWOD er Dance Workout of The Day og AMRAP er As Many Repetitions As Possible. Tagg en venn du vil kjøre økten med.😍🙋🏻‍♀️
Kursstart fortsetter i morgen! Velkommen til oss hvis du vil prøve ut.😍🙏🏻 Send oss melding for mer info.

Dansehuset Lillehammer

Dansehuset Lillehammer
Drevet av WordPress.com.
Press Enter To Begin Your Search
×
Avbryt